¿Qué beneficios nos proporciona las frutas y verduras?

Siempre nos han dicho que tenemos que comer frutas y verduras. Unas 5 porciones de ellas en el día, que es muy sano y necesario.... pero realmente si quieres saber cuales son los beneficios que te proporcionan algunas de ellas sigue leyendo, estoy segura que te sorprenderá...

Fruta	Beneficio	Beneficio	Beneficio	Beneficio	Beneficio
manzana	Protege tu corazon	previene la constipacion	detiene la diarrea	mejora la capacidad pulmonar	mejora las articulaciones
albaricoques	Combate el cancer	Controla la presion de la sangre	Salva tu vista	Escudo contra la enfermedad de Alzheimer	Retrasa el proceso de envejecimiento
alcachofas	Ayuda a la digestión	Reduce el colesterol	Protege tu corazon	Estabiliza el azucar en la sangre	Protege contra la enfermedad hepática
aguacates	Combate la diabetes	Reduce el colesterol	ayuda a detener accidentes cerebro vasculares	Controla la presion de la sangre	Alisa la piel
plátanos	Protege tu corazon	Tranquiliza la tos	Fortalece los huesos	Controla la presion de la sangre	detiene la diarrea
frijoles	Previene la constipacion	Ayuda contra las hemorroides	Reduce el colesterol	Combate el cancer	Estabiliza el azucar en la sangre
remolachas	Controla la presion en la sangre	Combate el cancer	Fortalece los huesos	Protege tu corazon	Ayuda a la disminución de peso
arándanos	Combate el cancer	Protege tu corazon	Estabiliza el azucar en la sangre	Impulsa la memoria	Previene la constipacion
brócoli	Fortalece los huesos	Salva tu vista	Combate el cancer	Protege tu corazon	Controla la presion en la sangre
col	Combate el cancer	Previene la constipacion	Promueve la pérdida de peso	Protege tu corazon	Ayuda contra las hemorroides
melón	Salva tu vista	Controla la presion en la sangre	Reduce el colesterol	Combate el cancer	Apoya al sistema inmunológico

Espero que te haya servido de ayuda y que a partir de ahora veas a las frutas y verduras de otra manera. Gracias a ellas te sentirás mejor y más sana, ¡hasta mañana!

GOOGLE ART

Buenos días, yo no se vosotr@s pero a mí me encanta encender el ordenador por la mañana y descubrir que GOOGLE tiene un aspecto diferente, sus letras se han diseñado al compás de un autor, diseñador, inventor, aniversario..... me parece una gran iniciativa para recordar de esta manera a personas o momentos a los que hacemos caso omiso día a día y que gracias a estos podemos vivir como lo hacemos ahora.

He recopilado los últimos que han diseñado y como veis los he llamado " GOOGLE ART" ¡¡deseando que vayan saliendo nuevos!!

L&N Salón de Uñas

Hola feliz lunes a tod@s, después de una semana llena de trabajo con la Cosmopolitan Shopping (esta semana os hablaré más detalladamente sobre esto) quiero empezar está centrándome en el cuidado y embellecimiento de nuestras uñas. Y es que una mujer o un hombre con las uñas bien hechas y arregladas es otra cosa.... ¿o acaso estoy mintiendo?

Yo os voy a recomendar el sitio donde siempre voy, está en Zaragoza. Si si, y vivo en Madrid así que imaginaros lo bien que lo tienen que hacer para que deje mis uñas a cargo de Ludmila a unos 300km de donde vivo =)
 

 Unas de las cosas que más gusta es que usa el torno, algo que muy pocos salones de uñas por no decir casi ninguno hacen, te deja las uñas y la piel uniforme y suave. Dejando la uña limpia, como nueva.

Es muy perfeccionista así que hasta que tus manos no están preciosas no dejará de trabajar, además de darte consejos sobre su cuidado

Una cosa que yo no sabía es que en función de cómo son nuestras uñas y tono de piel, hay unos colores de esmalte que quedan mejor que otros... yo eso no lo sabía, pero tiene toda su lógica. Así que Ludmila te aconseja sobre los colores que mejor te quedarán.

Sus tratamientos son: 

Manicura y pedicura para Hombre y Mujer.
Uñas de Gel, Porcelana.
Bio gel
Postizas.
Esmaltado permanente.
Decoraciones.
Eliminación de callos.
Tratamientos para uñas mordidas
Tratamientos con parafina,manos y pies más jóvenes y suaves

Si necesitas algo, en el mismo salón tienes a tu disposición esmaltes y cremas....

C/Viva España 4, Zaragoza, 976383173- horario flexible

 

Además ella fue la elegida para ir a Aragón TV a uno de los programas con más audiencia para hablar sobre las pedicuras:

 

 

Os deseo un buen comienzo de semana y acordaros de vuestros pies y manos que deben de estar siempre bien cuidados

Hola de nuevo....¡cuánto tiempo!

Hola a todos, madre mía un mes si actualizar el blog.... desde que me  fui a Nueva York he tenido unos meses bastante liados y por unas cosas y por otras no le he dedicado el tiempo que hubiera querido.
Tengo tantas cosas por contar..... tantas fotos que enseñar... ¡madre mía!

Desde fotos de Nueva York, Japón, Mutua Madrid Open, algún trabajo realizado, nuevas fotos de un trabajo pasado que ya puedo enseñar, hablaros de la Cosmopolitan Shopping Week que he estado trabajando en su preparación y que empieza hoy en Madrid hasta el 10 y en Barcelona la semana siguiente.... y bueno consejos de salud y belleza, entrevistas que tengo preparadas..... ¡muchísimas cosas!

A partir de ahora espero que todo vuelva a ser como antes, ¡feliz comienzo de semana!